Fühlst du dich im Alltag oft wie im Hamsterrad? Kreisen deine Gedanken ständig um dieselben beruflichen oder privaten Herausforderungen? Dann ist es Zeit für einen bewussten Perspektivenwechsel.

Mein 3-stündiges Naturcoaching in der Gruppe (min. 4 / max. 6 Teilnehmende) nutzt die wissenschaftlich bewiesene, stressreduzierende Kraft des Waldes. Durch gezieltes „Digital Detox“ und angeleitete Achtsamkeitsübungen senken wir Ihr Stresslevel ab der ersten Minute. Doch wir gehen weiter als ein klassischer Spaziergang: Mithilfe von systemischen Coaching-Impulsen und den Spiegelungen der Natur bringen wir deine aktuellen Fragestellungen in Bewegung. Du gewinnst frische Klarheit, aktivierst verborgene Ressourcen und nimmst konkrete Lösungsansätze mit in deinen Alltag.

Das erwartet dich:

• Professionelles Naturcoaching: 3 Stunden geleitete Begleitung.
• Digital Detox: Bewusstes Abschalten, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
• Persönliches Coaching-Logbuch: Ein hochwertiges Notizheft inklusive Stift für Ihre Erkenntnisse.
• Exklusive Wald-Tee-Pause: Bio-Kräutertee und gesunde Snacks im schweigenden und moderierten Kreis.
• Nachhaltigkeit: Eine exklusive Übungs-Postkarte für den Transfer in deinen Alltag zu Hause.

Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Für alle, die sich eine wirksame Auszeit vom Alltag wünschen, vor beruflichen oder privaten Entscheidungen stehen oder präventiv etwas für ihre mentale Gesundheit und Resilienz tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.