Yin Yoga Reise durch deine Gefühle

Workshop-Reihe im Januar und Februar 2026

Bist du oft emotional – oder fühlst gar nichts mehr?
In unserer vierteiligen Yin Yoga Workshop-Reihe, an der du ganz nach deinem Bedarf einzeln oder in Kombination teilnehmen kannst, lernst du, deine Gefühle sanft im Körper wahrzunehmen, statt sie wegzudrücken. Mit entspannenden Yoga-Positionen und bewusster Atmung findest du einen neuen, freundlichen Umgang mit deinen Emotionen.

Freude, Trauer, Wut oder Angst
Vielleicht kennst du das: Du wünschst dir, einfach nur Freude zu fühlen – und all die anderen Gefühle am liebsten gar nicht erst zu spüren? Lass mich dir zeigen, warum jede Emotion wertvoll ist, und wie Yin Yoga dir helfen kann, deine Gefühle im Körper zu verstehen und willkommen zu heißen.

In jedem Termin erfährst du ...

  • welche Funktion das jeweilige Gefühl hat.
  • wie sich Emotionen körperlich zeigen.
  • wie Gedanken deine Gefühle beeinflussen
  • welche sanften Yin Yoga-Positionen dich unterstützen können

Der Ablauf der Workshops

  • Kurze Einführung in das jeweilige Gefühl
  • Kleine Reflexion & Austausch
  • 90 Minuten sanfte Yin Yoga-Praxis: sanft, bodenständig, alltagstauglich – ohne Überforderung.

Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper – und finde heraus, warum du jede Emotion in deinem Leben willkommen heißen darfst. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!
Zur Anmeldung nutze bitte das untenstehende Formular und vergiss nicht anzugeben, welche(n) Termin(e) du wahrnehmen möchtest.