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Du bist neu im Yoga oder hast länger pausiert und möchtest mehr Routine bei grundlegenden Haltungen bekommen? Du fragst dich, ob du die Asanas korrekt ausführst? Du willst mehr Sicherheit bei Übungsabfolgen wie dem Sonnengruß? Dann ist unser Workshop "Yoga Grundlagen" genau das richtige für dich!

Der Workshop ist ideal für Anfänger & Wiedereinsteiger, die bisher wenig Yoga-Erfahrung haben, und bietet sich auch für Fortgeschrittene an, die ihre Praxis vertiefen und festigen möchten.

Das alles erwartet dich in diesem Workshop:

  • Präzise Erklärung und Anleitung oft praktizierter Yoga-Haltungen wie z.B. herabschauender Hund, Dreieck, Kobra usw.
  • Schritt-für-Schritt Anleitung bekannter Sonnengruß-Varianten (Hatha-Yoga, Sonnengruß A und B)
  • Grundwissen zu Atemübungen und Entspannungstechniken
  • Optional wenn gewünscht: Hands-On Korrektur und individuelle Ausrichtung

Bei Interesse melde dich bitte baldmöglichst per E-Mail oder Telefon an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.