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Workshop am 12. Juli 2025:
Breathwork-Session mit Natalie

Kennst du das Gefühl, dich emotional blockiert zu fühlen, ohne genau zu wissen, warum? Oder innerlich rastlos zu sein – obwohl äußerlich alles „okay“ scheint?
In dieser Breathwork-Session bekommst du den Raum, deinen Atem bewusst als kraftvolles Werkzeug zu erleben, um dich mit deinem Inneren zu verbinden und alte Themen loszulassen.

Was ist Breathwork? Wie wirkt es?
Breathwork ist eine intensive, bewusst verbundene Atemtechnik, die viele Effekte haben kann – von erweiterten Bewusstseinszuständen über intensive Sinneswahrnehmungen bis hin zu starken emotionalen Prozessen.
Durch die tiefe, zirkuläre Atmung entsteht ein Überschuss an Prana (Lebensenergie) in deinem Körper. Dieser Energiefluss kann helfen, Blockaden zu lösen und festsitzende Emotionen freizusetzen.
Viele Menschen berichten nach einer Session von:

  • emotionaler Klarheit & tiefer Dankbarkeit
  • einem Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst
  • körperlichem Wohlbefinden und innerer Zufriedenheit

Ablauf – Was dich erwartet:

  • Ankommen & Warm-up: Wir starten mit einer kleinen Körperreise, um dich im Hier und Jetzt zu verankern.
  • Einführung in die Atemtechnik: Du erfährst, wie du während der Session atmest, was im Körper dabei geschehen kann und wie ich dir einen sicheren, geschützten Raum biete.
  • Breathwork-Session: Etwa 45–60 Minuten begleitetes, verbundenes Atmen zu Musik. Ich begleite dich achtsam und liebevoll durch deinen Prozess – mit Worten, optionalen Berührungen und energetischem Support.
  • Integration & Sharing: Nach dem Atmen nehmen wir uns Zeit für Entspannung, Erdung und – wenn du magst – für Austausch in der Gruppe.

Kontraindikationen – Bitte nimm NICHT teil, wenn du …
Breathwork ist eine kraftvolle Methode. Bitte verzichte auf die Teilnahme, wenn eine oder mehrere der folgenden Punkte auf dich zutreffen:

  • Schwangerschaft
  • Epilepsie
  • schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • unbehandelter Bluthochdruck
  • psychische Vorerkrankungen (z. B. Schizophrenie, bipolare Störung)
  • akutes Trauma ohne therapeutische Begleitung
  • Glaukom
Wenn du unsicher bist, ob Breathwork für dich geeignet ist, sprich mich gerne im Vorfeld an – wir klären gemeinsam, was du brauchst.

Bereit, dich durch deinen Atem neu zu erfahren?
Dann melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für diese besondere Session – sei schnell, wir haben nur 10 Plätze!
Zur Anmeldung nutze bitte einfach das untenstehende Formular.

Wenn du Fragen zu Breathwork hast: Workshop-Leiterin Natalie erreicht du unter info@nataliereinig.de oder über Instagram @emotionscoach_natalie