In unserer Ayurveda-Trilogie wird das jeweils vorherrschende Dosha (Bioenergie) der aktuellen Jahreszeit näher betrachtet. Darauf abgestimmt werden Yogaeinheiten, Routinen und angemessene Lebensmittel bzw. Gerichte vorgestellt, um die optimale Balance für uns zu finden.
Nach den Workshops im Frühling und Sommer steht nun für den 22. Oktober 2022 der dritte und letzte bevor. Der Workshop ist eigenständig und kann also auch besucht werden, wenn man bei den bisherigen Workshops nicht dabei war.

Das Vata-Dosha beherrscht den November bis Februar mit Wind, rauem Wetter und trockener Kälte. Man tendiert in dieser Zeit zu Ängsten, Sorgen, trockener Haut und Gelenkbeschwerden.

In diesem Workshop erfährst du:

• welche Yogaeinheiten diesen luftigen Zustand ausgleichen, um wieder Gleichgewicht für Körper und Emotionen zu finden
• was in der Vata-Jahreszeit allgemein zu beachten ist, um mehr Erdung und Stabilität zu finden
• welche Gewürze, Kräuter, Getreide- und Gemüsesorten dir jetzt gut tun
• wie du die Vorweihnachtszeit und die Feiertage etwas ayurvedischer gestalten kannst

Bei Interesse melde dich bitte baldmöglichst per E-Mail oder Telefon an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.