Yoga Einzelcoaching

Beim Einzelcoaching wird individuell auf den einzelnen Menschen und seine konkreten Beschwerden eingegangen. Dabei kann sowohl auf körperliche als auch psychische Themen eingegangen werden.

Im Mittelpunkt steht der Mensch als Einheit und nicht lediglich die äußerlichen Symptome. Denn jede Symptomatik hat eine Ursache und hier gilt es anzusetzen:
Alle Aspekte unseres Menschseins werden miteinbezogen und innere Mechanismen aktiviert. Körperliche und seelische Blockaden können langsam aufgelöst werden, was dem Körper ermöglicht, sich selbstständig bis in die Zellebene hinein zu regenerieren. Auf dem Weg über den Körper möchte Yoga ins Seelisch-Geistige vordringen und dazu beitragen, das Bewusstsein zu erweitern, sich selbst zu erkennen und die Lebenskraft eigenständig zu aktivieren.

Beim Einzelcoaching kommen unter anderem Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken sowie begleitende Maßnahmen aus Bereichen des Ayurveda zum Einsatz.
Desweiteren kann im Rahmen des Coachings zur besseren Selbsteinfühlung und Reflektion auch die Methode der Gewaltfreien Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg angeboten werden.

Grundlage jedes Coachings bilden persönliche Gespräche zur Identifikation der individuellen Konstitution und Zielsetzungen sowie zur Entwicklung individuell abstimmter Übungen und Maßnahmen.

Das Yoga Einzelcoaching im YogaRaum wird von Birgitt Held durchgeführt und findet als Einzelstunden (60 Minuten) statt. Zur Terminvereinbarung rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

“Im Mittelpunkt des Yoga-Coachings steht
der Mensch als Einheit und
nicht lediglich die äußerlichen Symptome.”